小小的鵝卵石具有神奇的功效，聽我慢慢說一說！

天然鵝卵石，取自于河床，顏色主要有灰色、青色、暗紅三大色系，經(jīng)過清洗、篩選、分撿等工序，鵝卵石沒有好壞之分 關(guān)鍵在于你自己做什么用 選用什么石質(zhì)的鵝卵石是最重要的。還有你石頭是做什么用的 如果是做室內(nèi)裝修用的 就選用南京雨花石 鋪路 園林 變壓器 用的話選用一般的石英鵝卵石就好了。

    剛開始走鵝卵石時，腳會比較疼，不應(yīng)該勉強堅持走很長時間，要循序漸進地增加鍛煉時間；早晨鵝卵石較涼，可能會使關(guān)節(jié)受涼疼痛，應(yīng)盡量選擇接受一天日照后較溫暖的鵝卵石路。鍛煉后洗完腳，最好用干毛巾把腳擦至發(fā)熱，這樣能夠改善微循環(huán)。老年人走路時更要將精力集中在路面，以免分散精力造成不必要的扭傷、跌傷。也可以采取站在原地踮腳尖的方式，既安全又起到了和走鵝卵石同樣按摩穴位的效果。 
   起到足部按摩作用，足為人之根，是人體精氣匯集之中心；又被稱為人體的“第二心臟”。但足部離心臟最遠，又處于人體的最低位置，是末梢血液循環(huán)比較差，血液容易滯留的部位。所以，在日常保健中，經(jīng)常保持足部的血液循環(huán)暢通，保證全身的血運正常非常重要，而足部按摩正是一種最佳的暢通足部血液循環(huán)的方法。另外，足部按摩還具有固養(yǎng)根氣，疏通經(jīng)絡(luò)，強身祛病，調(diào)節(jié)自律神經(jīng)的功能。通過在足部表面施加壓力，還可啟動機體的調(diào)節(jié)功能，激發(fā)各器官細(xì)胞潛能，增強免疫力。通過大量臨床實踐證明，足部按摩療法對神經(jīng)衰弱、失眠、消化道疾病、腰腿痛、糖尿病、支氣管炎、老年癡呆、心臟病；預(yù)防癌癥等都有較好的療效，而每天赤腳踩一陣鵝卵石無痛苦，無副作用，是一種不可多得的自然療法。 
保健 功能
（1）腳踏卵石毯、墊能呵護腳部，促進血液循環(huán)，排除毒素。
（2）舒筋活絡(luò)，松弛神經(jīng)與肌肉，消除疲勞
（3）釋放體內(nèi)靜電，呵護神經(jīng)、血壓功能